茶，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》就有作為藥用的記錄。而后在李時(shí)珍的《本草綱目》中對茶也有了進(jìn)一步的解說：“茶，味苦，甘，微寒，無毒?！?/span>

   用中醫(yī)的理論可得出結(jié)論：茶是一種進(jìn)可攻、退可補(bǔ)的藥材，不僅對五臟六腑有較全面的溫補(bǔ)作用，也能對很多疾病產(chǎn)生防治作用。

人到中年，苦樂參半，除了工作還有家庭要分擔(dān)，對待父母心要寬，教導(dǎo)孩子心要正，沏上一壺茶，明白了要像茶一樣去做人，知道了茶的來之不易，所以更加珍惜。

    世界衛(wèi)生組織調(diào)查認(rèn)為：茶是中老年人的最佳飲品。茶葉含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)、脂肪，經(jīng)常飲用可以調(diào)節(jié)生理功能，具有很好的保健作用。

中年喝茶的五大好處：

1.有助于抗氧化

     茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實(shí)驗(yàn)研究顯示，茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能遠(yuǎn)超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。

2.有助于預(yù)防和治療輻射傷害

     茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有非常好的輔助作用；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。

3.有助于提神醒腦

    茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

4.有助于利尿解乏

    茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

5.有助于降脂助消化

    茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。

人到中年，你從茶里喝出了什么感悟？